PROPIEDADES AGUA DE COCO

El agua ese coco 100% natural es una excelente opción después hidratación versus ese refrescos, jugos y otras bebida azucaradas. Constituye una en lugar de, reemplazar sin azúcares añadidos, conservadores, ni colorantes. Contiene hasta luego electrolitos que las bebidas deportivas.

Por: Fiorella Espinosa, alcanzan la colaboración de Constanza Olivares

28 julio 2016. Sabías los de acuerdo con un aprendizaje del academia Nacional de Salud Pública ese México (INSP) las bebida aportan qué es más del 20% después las calórica de la dieta del mexicano. Aunque lo recomendable eliminar que cuales sobrepasen el 10%.

Además, ns 70% ese los azúcares añadidos consumidos por ese mexicanos provienen ese las bebidas azucaradas. Esto ha ocasionado un atlético problema después sobrepeso, grasa y diabetes en nuestro país.

Por ello, adicional a creando conciencia para las consecuencias de bebida azucaradas, dentro El conseguido del cliente te acercamos alternativas saludables dentro bebidas.

Por lo pronto por ahora te presentamos al agua ese coco, que es ¡rica y muy nutritiva!

¿Qué denominada el agua ese coco?

Es ns líquido que se encuentra después forma natural dentro el interior ese coco. Combinar un shade transparente, en ocasiones un pequeña opaco, y se encuentra dentro el hueco interior, rodeado de la pulpa dentro la nuez después coco. Tengo un sabor característico que puede hacer variar vía la especie, el lugar ese origen y la madurez ese coco (“coco seco” o “coco joven”, el como es hasta luego fresco y funcional), demasiado puede depender después terreno donde se encontrar la palma cocotera.

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México ocupa el octavo lugar a nivel del mundo en la producción después coco, la como ocurre dentro diversos estados de ambos litorales, principales Guerrero y Michoacán.

¿Qué nutrimentos y beneficios te aporta?

Además de ser sumamente refrescante y quitarnos la sed, los servicios de agarra agua del coco son abundantos y provechosos hacia diversas zona de nuestro salud.

El agua del coco comprender una gran al gusto de minerales, como potasio, magnesio, cobre, hierro; vitaminas, como el ácido fólico y del complicado B que asisten a sostener nuestra salud, incluso vitamina C que ayuda a limpiar el cuerpo de bacterias y fortalece ns sistema inmunológico.

Aunque denominaciones líquido, contiene una al gusto considerable de fibra (2.6 gramo en doscientos cuarenta ml) estimulando los tránsito intestinal y alcanzan ello previniendo ns estreñimiento y eliminando sustancias fermentadas del los intestinos que porque severos problemas del salud.

A diferencia después la pulpa de coco, los agua ese coco es muy hacia abajo en grasas.

El agua de coco 100% naturalmente contiene qué es más electrolitos que las bebida deportivas.

Son precisamente ese electrolitos der que optimizan ns nivel ese hidratación dentro de el organismo.

Al oveja un distinguir hidratante se obtienen diferentes beneficios, como una consiste en digestión, eliminar eficiente después toxinas y adecuado funcionamiento ese riñón.

Su elevado contenido ese potasio y etc electrolitos alentar una suficiente presión arterial, contribuyendo a prevenir enfermedades ese corazón.

El contenido dentro de enzimas bioactivas ayuda a la absorción del nutrimentos, previniendo enfermedades de la vesícula y mejorando der procesos digestivos. También ayuda a prevenir infecciones por bacterias, virus y hongos; anunciar la clasificación intestinal y la constan saludable después la tiroides.

El agua después coco contiene citoquinina que alentar la le di la vitalidad celular, contribuyendo a bloqueador el envejecimiento ese la vestuarios y los pelo. A ~ quienes sufren del acné y problemas ese caspa, los agua de esta fruta ayudar a pelear y prevenir esta problemas, de facilita la eliminación del grasa dentro la piel.

¿Cuanto cuesta?

Hoy en trabaja las marcas comerciales venden 330 ml de debajo de los $15 pesos en cadena comerciales.

Hay presentaciones de 500 ml y 1 l que ofrecen un menor costo por mililitro ese resulta dentro una mejor inversión para el consumidor. Mostrar asegúrate los la firmar que escojas sea verdaderamente 100% natural, ya que alguno todas lo son.

¿Cómo se recomendado consumirlo?

Sin duda frío sabe mejor.

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Es ideal para utilizar como la base de smoothies preparados alcanzar verduras y frutas frescas.

Al ser natural y estar lleno de electrolitos se recomienda antes, durante y después después ejercicio.

La forma ideal de consumado es nuevo extraído de coco. Si en tu colonia tienes la oportunidad ese conseguirlo no la desaproveches, ya que además así apoyas la economía después pequeños comerciantes. Si alguno te eliminar viable, una formas de conseguirlo es envasada, lo cual resulta extremadamente práctico y prácticamente para disfrutar en casa, oficina, gimnasio y tus rango favoritos.

Actualmente, los agua del coco ha teñido una athletic promoción qué una alternativas saludable.

En ns mercado existe múltiples opciones después agua del coco, sin prohibición mucho ojo, son de hemos identificado marcas que están agregando aditivos (marcas envasadas dentro de vidrio o lata).

En otros casos, hay puntaje que eso es correcto agregando azúcares y/o agua y cuales lo es así declarando en su etiquetado, por lo tanto estos productos están incluidos azúcares agregar que las lo hace una en lugar de, reemplazar poco saludable, adicionalmente a engañarte qué consumidor.

Si observas la información de la desde el tabla coche darás cuenta que ns marcas ese agregan azúcares contienen además calorías que los marcas los mantienen la naturalidad de producto.

El verdad que hablar marcas tengan hasta luego calorías denominada todavía más alarmante sabiendo ese añaden agua (el agua baja el contenido energético, de forma que si un compartimiento de dichas marcas tiene trepar 29% además calorías es porque contiene bastante azúcar añadida).

Aquí te mostramos cuáles ellos eran las marcas que de contrato con estudios después laboratorio después instituciones de prestigio agregan azúcares y/o agua:

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De convenio con ns pruebas ese laboratorio, ns siguientes marcas cuales agregan azúcares ni agua, por lo que son agua ese coco 100% natural:

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Nota importante: cada uno de ellos de der productos anteriores fue analizado de medio después laboratorios reconocidos, empleando:

Espectrometría de Masas del Isótopos Estables hacía la detección ese azúcares exógenos, por medio de la relaciones Isotópica ese Carbono (13C/12C) dentro de azúcares provenientes después jugos después fruta después plantas C3. Espectrometría después Masas del Isótopos Estables hacia la detección ese agua añadida, a través de la situación Isotópica del Oxígeno (18O/16O).

La información ese te proporcionamos está famoso en estudios de laboratorio que prueban que la monitor Acapulcoco (regular y “orgánica”) agregan agua y contienen azúcares añadidos.

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En el circunstancias de la firmar Coco Niau, los resultados demuestran que incluyen azúcares adicional y alguno hay evidencia contundente de dilución alcanzar agua exógena.

Los resultados después los aprender realizados pueden ser consultados aquí.

¿Sabías qué?

Durante la Segunda batalla Mundial a ese soldados se ellos realizaba infusiones de sangre intravenosas después agua después coco por su similitud un la química del plasma sanguíneo.

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Fuentes:

Universidad Nacional autónoma de mexicano – Instituto del Geología – Laboratorio de Isótopos Estables. Método de análisis: Espectrometría de Masas después Isótopos Estables d13CVPDB (‰) alcanzan una precisión de 0.2‰, d18OVSMOW con una auténticamente de 0.2‰ no > instalarse (PDF, 357 Kb)

NORMA formalmente Mexicana NOM-173-SCFI-2009, Jugos ese frutas preenvasados-Denominaciones, especificación fisicoquímicas, información publicidad y métodos ese prueba > instalarse (PDF, 515 Kb)

NMX-V-025-NORMEX-2010. Bebida Alcohólicas – determinación de agregar de alcoholes o azúcares provenientes del caña, sorgo o maíz a bebida alcohólicas provenientes después uva, pedir disculpas o pera a través de la situación isotópica del Carbono trece (d13CVPDB), Determinación después origen de CO2 en bebida alcohólicas gaseosas por medio de la relación isotópica del Carbono trece (d13CVPDB), determinación de adición de agua dentro los vinos mediante la relaciones isotópica ese Oxígeno dieciocho (d18OVSMOW), de Espectrometría ese Masas ese Isótopos Estables – Métodos después Prueba > instalarse (PDF, 296 Kb)